3. Tipp: Zeitmanagement

Ein gutes Zeitmanagement ist wichtig!

 

Wie sonst sollst du all deinen Verpflichtungen nachkommen?

 

Multitasking ist das Zauberwort der heutigen Zeit.

 

Alle sprechen davon und tun so als könnten sie es und hätten

 

alles im Griff. Aber Multitasking führt dazu, dass man zwar

 

viele Sachen schnell erledigt, aber nur halbherzig bei der

 

Sache ist und meist nicht optimale Leistung bzw. Ergebnisse

 

erzielt.

 

 

Mein Tipp daher ist: Manage deine Zeit!

 

  • Konzentriere dich nur auf eine Sache und mach diese richtig. Dann gehst du die nächste Sache an.
  • Plane deinen Tag grob durch:
    Arbeitszeit, Zeit für Pausen auch wenn du Stress hast, Freizeit, nimm dir zum Ausgleich vom stressigen Tag Zeit für etwas das du gerne machst z.B. Sport oder lesen am Abend oder mit Freunden treffen, dann hast du den ganzen Tag etwas auf das du dich freuen kannst
  • Setze dir klare und erreichbare Ziele:
    das fördert das Selbstbewusstsein und die Freude etwas erreicht zu haben, zu große Vorhaben die nahezu unmöglich sind zu erreichen trüben nur deinen Optimismus
  • Setzte klare Prioritäten:
    häufig hat man so viel zu tun, das kann man doch gar nicht alles schaffen, überlege dir deshalb was im Moment das Wichtigste ist und hol die weniger wichtigen Dinge später nach wenn du Zeit dafür hast, aber aufpassen: schiebe nicht alle Dinge die du nicht machen willst hinaus, sonst bekommst du später wieder Stress, erledige diese lieber gleich wenn du Zeit hast, dann hast du deine Ruhe davor
  • Unter der Woche-Stress/Wochenend-Stress:
    Unter der Woche bist du meist durch Schule, Studium oder Arbeit voll gestresst, lass dich nicht auch noch am Wochenende stressen, mach worauf du Lust hast, auch wenn es deinen/r Freunden/Familie nicht passt, erkläre ihnen wenn du mal Zeit für dich brauchst.

Be stressless! 

15.4.13 13:28

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bisher 1 Kommentar(e)     TrackBack-URL


(16.4.13 16:00)
deine tipps finde ich wirklich super .. mal ausprobieren ob es auch funktioniert

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